实用有趣的恋爱开窍指南 。

上一次，我谈到了表白前的心理建设和关系评估 。相信你已经理解了表白的真正内涵。同时，也做好了表白形式的取舍。表白这件事，非常因人而异 。对方喜欢的，你不一定擅长，你愿意采取的，又不一定能切中要害。可万变不离其中，表白总有一些方法可用。

这节课，我教你两个切实有效的表白方法 。第一个叫排除法，第二个叫构筑法。排除法，就是有几种表白形式 。看起来很酷炫，可我郑重建议你;绕道走，干万别用很多奇葩电视剧和中二网文，总有一些既奇怪又唐突的表白形式 。

可能啊，在文学化的场景中，这样表白效果不错; 但人生不比歌谣，真用在日常生活中，基本不可能有积极作用。除此之外，还有一种作秀式表白，在朋友圈非常高发 。我不否认，有些作秀式表白，既有真挚的感情基础，也起到了非常好的效果 。但我充满善意提醒你，看看得了，请勿轻易模仿。为了避免表白时折乾沉沙，我建议你就不要考虑下面说的几种形式了：

第一种形式，就是讲排场的表白 。我上大学的时候，特流行排场式表白。男生向一个女生表白，恨不得整个女生住宿区都知道 。典型场景是: 跑到女生寝室楼下，蜡烛摆成心形，拿把吉他就开唱。

有时候，女生一惊喜，哭的梨花带雨跑下楼~ [我同意! 」但更多的时候，女生就一盆洗脚水就倒下来了。北京有个地方，叫世贸天街 。你在这条街上脑袋项上都是一个超大号的屏幕! 这个超大屏可以分时租赁，所以动不动就被租来表白和求婚。我不推荐讲排场的表白 。排场这东西，很多时候给对方带来很负面的感受，比如压迫感，比如害羞感。如果你和对方的情感基础相当牢固了，排场越大，当然意味着你心越诚，对这事越重视 。可如果对方没那么喜欢你，你这么搞，人家就很尴尬了 。于是在对方眼里，你就成了烂桃花。   

如果对方打心眼里喜欢你，你搞搞排场，对方当然觉得白马王子带着一帮随从来接我了! 可如果对方不拿你当盘菜，还弄那么大排场，又会怎么想呢? 恐怕会觉得你这压根不是表白而是绑架 。我要是不答应，就成了里外不是人。

第二种形式，就是马拉松式告白。软磨硬泡，死缠烂打。你不同意?我就不闭嘴! 这种表白，等于背诵一篇题目是《我对你的爱》 的十万字作文，如果要表白，我们必须学会站在接收方的角度换位思考 。穿上他的鞋，想一想对方如果面对这种表白，大概会作何反应。假设有个人跟你表白 。可他不好好说话，软磨硬泡尬聊了一小时四十分钟他有多爱你，他都怎么爱你了，他付出了多少，他以后怎么肯定对你好。你什么感觉? 即便最后你同意了，我想也不是因为被他感动，而是唠唠叨叨得实在很烦，对不对?

你可干万别以为; 表白时间长，就意味着长情。恰恰相反，反而会给关系打上负面烙印，软磨硬泡不好使，它的绝对反面也有问题 。

第三种表白误区是: 生硬与直接地让对方给句话。讲排场的表白像绑架，马拉松式表白像诈骗，这种表白呢，像抢劫 。不知道从什么时候开始，很多男生认为，「壁咚| 表白，效果棒棒的。比如我认识的一个大哥，他表白姑娘的方式就非常简单粗暴; 咱俩这个对象还到底处不处了？大哥你是来表白的，还是来打架的?

最后一种，就是拿钱砸的表白 。表白不谈情，而是买包包 。要是你家有矿 ，还能给送个豪车。现在很多男生以为， 女神不鸟我，就是因为钱砸的不够多 。咱们换个角度想一想; 如果你的爱情是钱砸下来的，想维持它，最重要的资源是钱还是爱呢?所有拿钱砸下来的爱，它的基因里就带着物质属性。靠情感培养起来的爱，情感元素是它最核心的原动力。

有的同学可能会反驳我; 我兄弟，同学，闺蜜一-人家就这么表白的，人家也成功了，那很好啊，如果这样表白成功了，想必他们的感情基础非常牢固 。但我依然坚持我的观点你怎么知道，现在表白的这个对象，就是这辈子最终的真爱? 万一你们哪天分手了，遇到了一个特别优秀的人，你们也真的很合适。表白这个东西很奇怪，你在上面放的花花肠子越多，成功的可能性反而越低。你要是给它强加了太多外在的东西，效果反而会打折扣。

所以，接下来我们要谈的，就是构筑简约而不简单的表白，由三个部分组成。它们分别是;关系基础，良好体验，未来愿景。好表白的公式，就是这三个要素的相加。如果你缺乏关系基础，对方根本不拿你当自己人，表白无从谈起 。良好体验同样重要 。你看别人求婚，先布置一特殊场地，再单膝路地，好多朋友来当托儿，最后拿出来好几克拉的大钻戒，情真意切的说: 「嫁给我，好吗? 」姑娘一感动，也就同意了 。体验很良好呀!可壁咚的体验很差，强吻的体验很差，冲室楼底下弹吉他的体验也很差。这些表白，体验良好的往往是表白的发出方，而非接收方，说难听点，「自嗨| 的表白，怎么可能成功?至于未来愿景，就是上次谈到的「对于未来关系发展的共识」，在此不叙述。如果你要去表白，就要从根儿上把三个要素搞明白 。你跟对方，关系基础如何，良好体验怎样，未来愿景强不强?有关系基础，有良好体验，没未来愿景，你们就是一辈子的哥们; 有良好体验，有未来原景，没关系基础，这叫有缘无分，有关系基础，有未来愿景，没有良好体验，那就是表白玩脱了。为了让你构筑优质的表白，我最后要讲讲三个注意事项。

第一个，表白是两个人的事，人多添乱 。婆媳关系之所以难处，就因为除了是俩女人之间的事儿，实际上还牵扯着一个既当老公，又当儿子的男人 。同样，表白时，你要打造和对方直接与单纯的关系 。不要聊对方的前任，自己的前任，当下的情敌，或者别的什么乱七八糟的。只有你和 Ta ，其他人都不能，也不该构成额外的决策因素。

第二个建议，表白前复习一下脱单的第四讲，里面谈到了关系纵深理论 。它不仅能帮助你跟对方从路人到朋友，还能帮助你寻找到表白的节点。

第三个建议，更多的是个提醒;表白是重要的关系节点。不管你跟这个人现在是什么关系，只要表白了，这段关系一定会发生质变。比如你们现在是朋友，表白之后，如果没成功，那你们不可能还是以前那种朋友了 。表白是关系的催化剂。所以，决定表白前，你还真的要思量思量，它的潜在风险 。可能并不仅仅是对方「没同意」】，更可能因为操作失误，导致了关系崩盘。

总之，关于表白，

你需要知道的就是这么多，

一个是排除法; 排场大的表白，马拉松式告白，

生硬的表白，拿钱磺的表白，都是不可取的。

还有一个是构建法，

表白需要三个要素，缺一不可: 关系基础，良好体验，未来愿景。

此外，还有要注意的三点;

表白是俩人的事儿，

需要考量关系纵深发展理论，

必然会带来关系的质变。